2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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558 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 24.92g | 탄수화물: 56.46g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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