2011년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 14일:
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2649 kcal
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지방: 104.17g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 363.73g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: 7-11 Nachos, Stouffers Fried Ch, Lemon Pudding, Praeventia, Strawberries. 저녁 식사: Trail Mix, Blackberries, Kraft Dinner. 간식/기타: Caramilk, Fudgesicle. 더보기
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2935 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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