2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1289 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 91.75g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk, Bakwan, Tahu Isi. 점심 식사: Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan Lele, Cuka (Sari Apel). 저녁 식사: Tahu Gejrot, Pepes Tahu, Ikan Tongkol. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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