2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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868 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 38.13g | 탄수화물: 101.09g.
아침 식사: Tahu Bakso, Getuk, Nasi Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. 점심 식사: Tempe Goreng, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Tahu Bakso. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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