2021년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 22일:
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1368 kcal
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지방: 79.01g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 121.87g.
저녁 식사: Натуральный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Гречка по-Купечески, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебец, Груша, Несоленое Сливочное Масло, Yamazaki Toast Bread 8, Сметана Домашняя, Помидоры. 간식/기타: ストロングハート Strong Bar Cacao Black. 더보기
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1766 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간 23 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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