2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
2140 kcal
|
지방: 83.14g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 248.99g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Яблоко, Baker House Торт Шварцвальд, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Вологодское Яйцо. 점심 식사: Варенька Малиновое Варенье , Рот Фронт Карамель Барбарис, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Самбери Онигири с Лососем, Магнит Банан, Шефмаркет Рыбный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Кижуч. 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Сливы, Виноград, Акконд Птица Дивная , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polezzno Кукурузная Мука, Киприно Сыр Сметанковый, Вологодское Яйцо, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|