2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1450 kcal
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지방: 65.19g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 171.37g.
아침 식사: Şeftali, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates, Ispanak Yemeği. 점심 식사: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mercimek Çorbası. 더보기
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