다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
1740 kcal
|
지방: 62.94g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 244.25g.
아침 식사: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. 점심 식사: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. 저녁 식사: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. 간식/기타: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. 더보기
|
|