2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1817 kcal
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지방: 115.72g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Миндаль, Помидоры, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Nut Vinograd Чурчхела, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Тушеная. 저녁 식사: Мёд, Изюм, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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