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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1538 kcal
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지방: 63.75g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 192.61g.
아침 식사: Coral Club Спирулина, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы Филадельфия, Суши Весла Суши Спайси Креветка. 점심 식사: Кедровые Орехи , Cofix Капучино с Сиропом, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Чеснок, Майонез, Кедровые Орехи , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Кабачковая Икра, Eco Botanica Зефир, Конфета, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. 더보기
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2617 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 다림질 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 계단오르기 - 8 분, 요가 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 2 분. 더보기
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