mltmzbc님의 저널, 2021년 09월 21일

2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 16.5 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:

405 kcal

지방: 24.76g | 단백질: 11.34g | 탄수화물: 33.44g. 아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Poğaça. 더보기

2168 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 모유 수유 - 5 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

mltmzbc님의 체중기록