2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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2310 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 145.55g | 탄수화물: 251.06g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Lait Drink, Pomme, Banane, Noix de Cajou, Flocons d'Avoine. 점심 식사: Oignons, Courgette, Tomates, Migros Viande Hachée, Cirio Pois Chiche, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Chou-Fleur, Coop Qualité & Prix Popcorn, Oeuf, Blanc de Poulet. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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