2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
|
3126 kcal
|
지방: 131.66g | 단백질: 174.66g | 탄수화물: 347.41g.
아침 식사: Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Грантов Тропическая, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Русский Пармезан Молоко. 점심 식사: Callebaut Горький Шоколад 80% , Суфле из Ряженки, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Малиновый, Русский Пармезан Молоко, Авоська Хурма, Индийская Точка Куриный Корма, Индийская Точка Пилау Рис, Индийская Точка Салат из Огурца с Йогуртом, Индийская Точка Самбар Суп. 저녁 식사: Русский Пармезан Молоко, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Вишневый, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Печень Говяжья Жареная, Русский Пармезан Сыр Тирольский , ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Нектарины, Сливы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|