2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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3297 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 191.52g | 탄수화물: 388.53g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Kiwi, Enervit Soy Protein, Caffè Espresso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Iris Pasta Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Il Fior di Loto Bistecca di Soia, Finocchio Crudo, Biffi Pesto senza Formaggio. 간식/기타: Milk Kefir Bianco Naturale , Fatina Nocciole, Lamponi, Milk Protein Milk Pro 20G , Alce Nero Frollini con Muesli Biologici. 더보기
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안정된 체중
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