2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1567 kcal
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지방: 52.34g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 香蕉. 점심 식사: 先麥 芋頭酥, 香格禮坊 小月餅. 저녁 식사: 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 全聯 蘿美萵苣, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Kirkland 冷凍生干貝, 全聯 秋葵. 간식/기타: 蘋果, 綠豆椪. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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