2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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841 kcal
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지방: 28.67g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. 점심 식사: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 저녁 식사: Kaalikeitto. 간식/기타: Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Makeuttamaton), Tomaatit, FitLine Basics, FitLine Activize. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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