2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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1667 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 230.72g.
아침 식사: Мёд, Смешанные Орехи, Банан, Карат Творог Зерненый 4%. 점심 식사: Cofix Сандвич Ролл Ветчина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Рис Вареный, Окей Капуста по-Корейски, SPAR Биточки Рыбные. 간식/기타: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Халва Самаркандская, Яблоко. 더보기
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689 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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