Rodriguez76님의 저널, 2021년 09월 20일

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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
2788 kcal 지방: 70.28g | 단백질: 171.15g | 탄수화물: 376.44g.   아침 식사: Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, J. D. Gross Cioccolato Fondente, Crai Miele Millefiori, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Impact Whey Isolate, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. 점심 식사: Noci, Susine, Uva di tipo Europeo, Cantalupo (Melone), Kiwi, Pomodori, Avocado, Philadelphia Protein, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Rio Mare Tonno al Naturale, Rummo BIO Integrale Penne Rigate . 저녁 식사: Carote, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zucca Cotta, Scotti Fantasia Insalate Gran Nero. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica 50%. 더보기

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