2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1254 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 53.42g | 탄수화물: 136.38g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Leinöl, Jeden Tag Smoothie, K-Classic Zarte Haferflocken, Heidelbeeren, Banane, Nektarinen. 저녁 식사: Hello Fresh Schmand, Rapsöl, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Möhren, Buschbohnen, Maggi Hühner Brühe, Knoblauch, Zwiebeln, Schweinefilet. 간식/기타: Müller Froop Zitrone, Mürbteigkekse, Cappuccino. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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