2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1110 kcal
|
지방: 35.28g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Американо, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. 점심 식사: SPAR Салат Овощной с Курицей, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: SPAR Салат Овощной с Курицей. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|