2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1593 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 218.61g.
아침 식사: Свинина Запеченая, METRO Chef Сыр Маасдам, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кабачковая Запеканка с Сыром, Akura Булгур с Курицей и Овощами, Баклажаны Гриль. 저녁 식사: Салат летний, Суп с Лососем. 간식/기타: Яблоки Гала. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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