2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2616 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 205.46g | 탄수화물: 287.41g.
점심 식사: Gentech Iron Bar Chocolate, Huevo Duro, Verduras Salteadas, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Carrefour Pan Mignon, Queso Cremoso, Nutrileva Levadura Sabor Queso, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lisetta Garbanzos, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). 간식/기타: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Banano, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Yogurt Cremoso Clasico. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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