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I need to eat more grass ( plant diet, green veges) ... - will start making social media friends with all kinds of cattle..lol
- possibly the only way to keep the weight down
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1031 kcal
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지방: 12.15g | 단백질: 37.63g | 탄수화물: 189.27g.
아침 식사: Sardines in Oil (Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked), Honey, Coffee. 점심 식사: Peach, Dole 100% Juice Orange Peach Mango, Water. 더보기
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2488 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간, PRAY 17 + 12 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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