2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2425 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 360.74g.
점심 식사: Ekmek, Çoban Salatası, Fırında Patates, Palamut Buğulama. 저녁 식사: Nestle Nesfit Çikolatalı, Süt. 간식/기타: Sırma Vişneli Soda, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kruvasan, Armut, Şeftali, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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