2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1143 kcal
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지방: 86.92g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 17.06g.
아침 식사: Pure Bitter Ghee, MCT OIL, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Sfilacci di Cavallo. 저녁 식사: Varia Gusto Olive Verdi di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Lidl Mandorle, Lidl Noci Sgusciate. 더보기
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