2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1498 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 186.55g.
점심 식사: Nando's Perinaise, Haddock (Fish), Egg, Beetroot, Birds Eye Steam Fresh Super Sunshine Mix, Oranges. 저녁 식사: Dal, Wheat Chapati. 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth 5kg, Blueberries, Oats, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Naturya Organic Cacao Powder. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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