2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1198 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 30.95g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: Bananas , Kellogg's Special K Red Berries (Container). 점심 식사: Sunshine Cheez-It Extra Toasty. 저녁 식사: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices. 간식/기타: Blue Bell Vanilla Ice Cream , The Coconut Cult Chocolate Mousse, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, HEB Chocolate Chip Chewy Bars. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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