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It’s been a nice weekend of cheating. Back to clean eating
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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747 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 39.06g.
아침 식사: Biogen Lean Whey, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt . 점심 식사: Woolworths Basil Pesto, Baby Carrots , Woolworths Baby Corn, Shrimp , Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg, Egg White . 간식/기타: Mixed Nuts. 더보기
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228 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 16 분, Apple Health - 23 시간 44 분. 더보기
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