2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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823 kcal
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지방: 26.27g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers. 점심 식사: Nectarines , Sunset Mini Cucumbers. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Whipped Salad Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 간식/기타: Hershey's Sugar Free Chocolates, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Jolly Rancher Sugar Free Watermelon, Grape, Apple and Raspberry Hard Candy, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub), Fresh & Easy Red Plums. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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