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romymund931
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2021년 09월 20일
romymund931님의 저널, 2021년 09월 20일
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hat sich die ♎ kurz Mal vertan🤣🤣🤣💪💪💪
73.3 kg
지금까지 감소한:
41.7 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 20일:
175 kcal
지방: 3.88g | 단백질: 11.52g | 탄수화물: 21.81g.
아침 식사:
Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee, Kaffee, Pepsi Pepsi Cola Light.
저녁 식사:
Quäse Protein, Schär Körnerbrötchen.
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1883 kcal
운동:
vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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