2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1588 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 57.82g | 탄수화물: 173.59g.
아침 식사: Börek, Kaffee, DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), REWE Bandnudeln. 저녁 식사: Bedda Frischcreme Kräuter, Aldi Mein Landkäse Mild, Milfina Butter, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Lieken Urkorn Anno Dazumal. 간식/기타: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, REWE Birne Abate Fetel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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