2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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3104 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 178.21g | 탄수화물: 432.80g.
아침 식사: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Zucchero, Lavazza Caffè, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Cetriolo (senza Buccia), Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Pane Comune, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Despar Salmone Norvegese Affumicato, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 간식/기타: Nutella Biscuits, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Meloni Gialli, Land Protein + Vaniglia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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