2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1398 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 176.06g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Помидоры, Красный Лук, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам". 저녁 식사: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Пирожное Корзиночка, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины. 간식/기타: Пирожное Корзиночка. 더보기
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1632 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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Katerina_vorobyova님의 체중기록
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