2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1288 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 82.19g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Edeka Geflügelwiener, Kania Champignon Suppe, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks, Zwiebeln, Lidl Eisbergsalat. 저녁 식사: Lidl Nuss Nougat Croissant. 간식/기타: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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