2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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911 kcal
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지방: 25.29g | 단백질: 61.09g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: Vitalibre Cialde di Riso e Soia, Marmellate e Conserve di Albicocche. 점심 식사: Gelato, Vitalibre Cialde di Riso e Soia, Conad Carciofini Interi Sottolio, Callipo Filetti di Tonno al Naturale , Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Vitalibre Cialde di Riso e Soia, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato. 간식/기타: Optimo Yogurt Greco Vaniglia. 더보기
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237 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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