2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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756 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 31.23g | 탄수화물: 64.25g.
아침 식사: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tamek Balkan Sos, İçim Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 점심 식사: İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Sütaş Laktozsuz Süt, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. 더보기
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안정된 체중
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