2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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2780 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 423.59g.
아침 식사: Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Altromercato Cacao Amaro Conacado, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Certossa Pan Bauletto Integrale, CIAMBELLONE. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Mela, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Petto di Tacchino. 간식/기타: Bofrost Coppetta Vaniglia e Cacao, Lotus Biscoff, Kiwi, ManuSol Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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2547 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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