2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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954 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 68.15g.
아침 식사: Nature's Nutrition Super Greens & Reds , Collagen Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Espresso Coffee. 점심 식사: Nando's Chicken Strips , Woolworths Tortilla Wraps. 저녁 식사: Woolworths Crunchy Summer Salad, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. 간식/기타: Manhattan Marshmallow. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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