2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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785 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 43.87g | 탄수화물: 91.30g.
아침 식사: Nature's Nutrition Super Greens & Reds , Collagen Powder, Espresso Coffee, Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red and White), Plums, Woolworths Crunchy Munchie Red Apples. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Lettuce, Red Sweet Pepper, Avocados , Red Onions, Cherry Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs. 간식/기타: Berries, Jungle Oats, Slender Wonder Protein Shake, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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