Tilda 2님의 저널, 2021년 09월 20일

2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.5 kg 지금까지 감소한: 18.5 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:

1167 kcal

지방: 59.00g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 79.53g. 아침 식사: Pauluns Granola, Yoggi Mini Samoa. 저녁 식사: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Nötkött, Klyftpotatis. 간식/기타: Lätta Lättmargarin, Fazer Havrerundel, Arla Port Salut. 더보기

2604 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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