2014년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 22일:
|
1523 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 141.85g.
아침 식사: Сыр Эдам, Избенка Молоко 3,2%, Экстра Геркулес, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Сыр Эдам, Избенка Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|