2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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910 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 46.30g.
점심 식사: 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 青椒, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 香菇, 南瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 芋頭, 秀珍菇, 地瓜葉. 저녁 식사: 鯧魚, 小魚乾, 花生, Costco 德國豬腳, 豬肉, 雞胸肉, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 雞蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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안정된 체중
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