2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
2589 kcal
|
지방: 84.25g | 단백질: 230.85g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Красные Вишни, Белый Хлеб, Глобус Свекла Отварная, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи, Куриное Филе, Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. 간식/기타: Додо Пицца Додстер, Греческий Салат, Брокколи, Лосось. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|