2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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975 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 40.78g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Киндер Сюрприз. 점심 식사: Яшкино Крекер Французский, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Say Cheese Вафли, Миндаль, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, С.Пудовъ Кекс Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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안정된 체중
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