2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
|
1622 kcal
|
지방: 43.47g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Смешанные Орехи, Чернослив, Золотой Изюм (без Косточек), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Лента Кижуч Стейк, Мистраль Рис Басмати, Агро-Альянс Рис Рубин. 저녁 식사: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Лента Филе Трески. 간식/기타: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой , ВкусВилл Авокадо Хаас. 더보기
|
안정된 체중
|