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朝食前、便は未で82.1kg
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82.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1724 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール とろけるチーズパン. 점심 식사: 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ, 牛もも, ごはん. 저녁 식사: 味噌汁, 五穀米, サツマイモ, 相模屋 絹厚揚げ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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