2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1685 kcal
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지방: 65.47g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Груши, Салат Морковь, Свекла и Яблоко, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Wasa Хлебцы. 점심 식사: Amiran Молоко 2,5%, Груши, Конина Вареная, Рис, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 저녁 식사: Хурма, Lindt Dark Chocolate, Amiran Простокваша, Amiran Творог 0%, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Виноград, Сливы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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