2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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819 kcal
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지방: 15.10g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: 호박고구마, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 서브웨이 베지샐러드. 점심 식사: 밤고구마, 커클랜드 커클랜드 츄이 프로틴 바. 저녁 식사: 닭가슴살, 잇메이트 소프트 안심 오리지널. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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