|
Heute ist’s mit 1400 ganz gut gelaufen. Abends war ich mit einer Freundin noch beim Salsa-Tanzen in Köln … naja und danach quasi die „Henkersmahlzeit“ … ein Chickenburger vom Mäcces. Alles in Allem ok - aber reichlich Kohlenhydrate 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1400 kcal
|
지방: 69.12g | 단백질: 78.13g | 탄수화물: 112.94g.
아침 식사: Sternenfair Milch 1,8%, Kaffee. 점심 식사: Primana Kürbissuppe mit Kokos, Ja! Delikatess Bacon, Getrocknete Kürbiskerne. 저녁 식사: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 간식/기타: McDonald's Chickenburger. 더보기
|
|