2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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923 kcal
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지방: 17.81g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 112.25g.
아침 식사: Cadí Mató del Pirineu , Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Ensalada Vital, Thon dans l'Eau (en Conserve). 저녁 식사: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), La Vaca que ríe Quesitos Light, Courgette, DIA Ensaladilla Jardinera Congelada. 간식/기타: Banane, Hacendado Leche Desnatada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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